hmm… eigentlich, denke ich mir, eigentlich kann ich ganz stolz sein auf mich. ich hab so, ohne unterstützung schon mal 13 kg weg. aber diese aktion vom lieben just4ikarus, der mich immer wieder auf tolle ideen bringt.
noch vor beinahe genau 2 jahren wog ich 87 kilo. manchmal auch 87,8, was auf eine körpergröße von 1,68 meter absolut zu viel ist. ich fühlte mich nicht mehr wohl, es ging mir nicht sonderlich gut, meine haut war//ist voller schwangerschaftsstreifen. (BMI 31,2)
dann kam dieser eine verfluchte sommer, der bei mir eigentlich alles mehr oder weniger auf den kopf stellte, ich nahm ab, sehr schnell, durch ungesunde mitteln. entweder einfach nichts essen oder unmengen an essen in sich hinein stopfen, mindestens zwei liter wasser nachschütten und danach… nun ja, mal alles eben wieder rauskotzen.
diese phase dauerte beinahe 4 monate, ich hungerte mich runter auf 72 kg und war zutiefst unglücklich mit mir selbst. also beschloss ich das leben und das essen wieder zu genießen, was mir glück brachte. zwar hatte ich je nachdem wieder zw. 77 bis 79 kilo, aber ich war wieder in der Lage zu essen.
in den letzten wochen hab ich automatisch immer etwas abgenommen, weiß aber nicht genau warum. also weise ich 74,8 kg vor und einen BMI von 26,5. ich will meinen BMI um 2 senken mit gesunder ernährung (kebap hat viel weniger kalorien als man denkt!!! und frisches gemüse! auch sehr gesund!), keinem saft mehr, sondern nur noch tee, kaffee und viel wasser und auch ab und an mal sport.
das rauchen werde ich nicht aufgeben, das macht mir zu viel spaß.
in diesem sinne, werf ich mich mal gleich auf den hometrainer und versuche meine oberschenkel zu reduzieren. 
alter: 21
größe: 1,68 m
gewicht: 74,8 kg
BMI: ~ 26,5
mekmek Sagte:
on Juli 8, 2008 at 8:53 Uhr nachmittags
irgendwie schon lustig, wie wenig man von leuten weiß, auch wenn man glaubt, sie eher besser zu kennen. dass mit deinen 4 Monaten abmagern wusste ich nicht, obwohl wir doch viele dinge im icq oder bei der henriette besprochen haben. wünsche dir und auch hiermit dem dominik, dessen post ja ohnehin schon völlig überfüllt ist, und natürlich auch allen anderen viel glück bei eurem vorhaben.
lahja Sagte:
on Juli 9, 2008 at 7:16 Uhr vormittags
danke, aber ich kann nicht so gut darüber reden. aber ich dachte mal, dass es in diesem rahmen an geständnissen angebracht wäre, noch etwas mehr von mir zu erzählen. es wissen nur ganz wenige.
ich schäme mich dafür, 1) dass ich es so weit kommen lassen habe, dass ich einst so viel gewicht hatte und 2) für die art wie ich abgenommen habe. aber ich hab meine lektion draus gelernt und will das nicht wieder so haben, auch wenn das heißt, ab und an wirklich zu überlegen, ist das jetzt hunger oder nur guster?
ReneS Sagte:
on Juli 10, 2008 at 5:16 Uhr vormittags
Saft ist doch gut, aber halt nicht dick pur, sondern mit 1:3 Wasser und dann auch nur Säfte, die Natur sind…
lahja Sagte:
on Juli 12, 2008 at 12:06 Uhr vormittags
klar, ist natursaft gut, und ich trinke ihn grundsätzlich niemals pur, sondern direkt gepressten saft im verhältnis 1:5, aber wasser oder soda zitron haben ohnehin eine bessere wirkung für meine haut, also steig ich nun ganz um. soll nicht heißen, dass das eine oder andere glas coke nicht schon wieder beim ikea gekippt worden wäre, aber man tut was man kann. ^^